DNA Lifestyle

Zaujaly mě výsledky pro výživu, protože tohle jsou věci, které jinak zjistíte až v situaci, kdy máte některé látky vyloženě nedostatek. Zjistil jsem, že můžu mít nedostatek hořčíku, vitamínu C a omega 3. Vitamín C jsem si doplňoval tak nějak vždycky, ale třeba hořčík jsem bral jenom při sportu, když už jsem dostával křeče. Teď na to budu víc myslet a když si kupuji výživové doplňky, tak se budu víc soustředit na takové látky, které skutečně potřebuji a spíš sáhnu třeba po tom hořčíku nebo omega 3.

U výsledků testu mě zajímalo potvrzení nebo vyvrácení některých mých domněnek. Hodí se vědět, za co můžu já a za co můžou geny. Vyšlo mi třeba, že mám sklony k nabírání, nebo že nemám dokonalý svalový predispozice. Pro někoho to může být taková berlička, ale to já nechci tolerovat, takže budu o to víc cvičit, abych byl ve formě.

Test mi hodně pomohl nastartovat zdravější životní styl. Líbí se mi, že některé výsledky třeba z výživy jsem mohla aplikovat hned (třeba jsem začala brát zinek a déčko). Překvapilo mě, že mi vyšla vyšší silová kapacita. Díky tomu jsem se konečně odhodlala jít do posilovny. Docela rychle se zlepšuji a motivuje mě to tam chodit pravidelně. Je to super.